Il sonno rappresenta un elemento fondamentale per ogni essere vivente, eppure oggi si osserva una tendenza a ridurre le ore dedicate al riposo notturno per una serie di motivi, come lo studio, le pressioni lavorative e l’uso sempre crescente di dispositivi elettronici prima di addormentarsi. La riduzione della quantità e, sopratuttto, della qualità del sonno …
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