La sauna in Corea: jjimjilbang

Le sorgenti termali coreane, o “jjimjilbang” come vengono talvolta chiamate, offrono uno splendido scorcio nella cultura delle spa coreane. A differenza degli onsen giapponesi, che si concentrano principalmente sui bagni termali, i jjimjilbang combinano sorgenti termali tradizionali con una varietà di servizi e esperienze benessere. Da sorgenti termali naturali a stanze sauna, questi luoghi sono ideali per il relax, il benessere e un assaggio delle usanze locali coreane. Questa guida copre tutto ciò che devi sapere per visitare un onsen coreano: cosa portare, come prepararsi, l’etichetta da seguire e cosa aspettarsi da questa esperienza culturale unica.

Comprendere le Sorgenti Termali Coreane e la Cultura Jjimjilbang

I jjimjilbang coreani offrono un’esperienza leggermente diversa rispetto agli onsen giapponesi. Mentre un onsen si riferisce tradizionalmente a bagni termali alimentati da acqua geotermicamente riscaldata, i jjimjilbang sono bagni pubblici che offrono più saune, bagni minerali e aree di relax. Molti jjimjilbang in Corea incorporano sorgenti termali naturali, ma il loro focus è spesso sulle esperienze benessere come stanze minerali riscaldate, terapia con giada e spazi comuni per rilassarsi.

In Corea, i jjimjilbang sono molto popolari, non solo per il relax, ma anche come centri sociali dove amici e famiglie si riuniscono. Questi bagni sono aperti 24 ore su 24 e non è raro vedere persone che trascorrono la notte nelle aree comuni per riposare o dormire.

Scegliere il Giusto Jjimjilbang o Terme

La Corea ha jjimjilbang in tutto il paese, da strutture di lusso a luoghi più piccoli e intimi. Ecco alcune delle migliori scelte:

• Dragon Hill Spa a Seul: Questo grande jjimjilbang è ben noto tra turisti e locali. Dispone di stanze sauna a tema, aree di bagno separate per genere e vari trattamenti spa.
• Spavis ad Asan: Situato ad Asan, una città famosa per le sue sorgenti termali, Spavis offre sia bagni termali interni che esterni insieme a caratteristiche di parco acquatico.
• Seorak Waterpia a Sokcho: Vicino al pittoresco Parco Nazionale di Seoraksan, questo jjimjilbang offre una fuga ideale nella natura, combinando bagni termali con paesaggi all’aperto.

Quando scegli un jjimjilbang, considera i servizi, la posizione e la dimensione. Alcuni luoghi sono migliori per il relax tranquillo e solitario, mentre altri sono centri affollati con aree ristorazione e opzioni di intrattenimento.

3. Cosa Portare a un jjimjilbang

La maggior parte dei jjimjilbang fornisce gli essenziali, ma portare alcuni articoli può migliorare la tua esperienza:

• Asciugamano: Anche se di solito viene fornito un asciugamano piccolo, è spesso consigliato portarne uno più grande per maggiore comfort.
• Articoli per la Cura Personale: La maggior parte dei jjimjilbang offre sapone e shampoo, ma se hai preferenze per i prodotti per la cura della pelle, portali. Dopo il bagno, avere una crema idratante a disposizione è particolarmente utile.
• Costume da Bagno: In alcuni jjimjilbang, è richiesto il costume da bagno per aree miste o alcuni bagni all’aperto, ma ricorda che il costume da bagno non viene mai indossato nei bagni separati per genere.
• Bottiglia d’Acqua: Mantenersi idratati è importante a causa delle saune e delle stanze di vapore, e portare una bottiglia d’acqua può essere conveniente.

Nella maggior parte dei casi, i jjimjilbang forniscono un’uniforme semplice che deve essere indossata nelle aree miste.

Comprendere la Disposizione del Bagno e della Sauna

Un tipico jjimjilbang ha due aree principali: bagni separati per genere e aree comuni di sauna o relax. Ecco un rapido riepilogo:

• Area Bagno: I bagni sono separati per genere, e gli ospiti devono essere nudi. I bagni sono spesso riempiti con acqua minerale, che si dice migliori la salute della pelle e favorisca il relax. Le temperature possono variare da tiepido a caldo, con bagni freddi disponibili per rinfrescarsi.
• Stanze Sauna: L’area comune include stanze sauna a tema, di solito a diverse temperature. Queste stanze offrono spesso benefici terapeutici unici, comprese stanze di sale, saune di carbone e stanze riscaldate con giada che favoriscono la circolazione e la disintossicazione.
• Lounge di Relax: Nelle aree miste, ci sono spesso tappetini o poltrone reclinabili dove le persone possono riposare, guardare la TV o fare un sonnellino. Qui troverai anche chioschi che vendono snack tradizionali delle spa coreane come sikhye (una bevanda dolce a base di riso) e uova sode.

5. Etichetta e Usanze in un jjimjilbang

Rispetta le usanze dei jjimjilbang per un’esperienza positiva. Ecco cosa tenere a mente:

• Fare la Doccia Prima: Prima di entrare nei bagni, fai una doccia completa. Questo è un segno di rispetto per gli altri e aiuta a mantenere i bagni puliti. Troverai stazioni per la doccia con sgabelli e docce a mano nell’area del bagno.
• Nudità: Nelle aree di bagno separate per genere, la nudità è attesa, ma è normale e accettata. Non sentirti a disagio; i coreani la considerano una parte abituale dell’esperienza.
• Silenzio: Anche se i jjimjilbang sono spazi sociali, le aree del bagno sono generalmente mantenute in silenzio. Evita conversazioni ad alta voce in queste aree.
• Indossare l’Uniforme: Nelle aree comuni, indossare l’uniforme del jjimjilbang è obbligatorio. Questo aiuta a mantenere gli spazi igienici e segnala il tuo rispetto per lo spazio condiviso.

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6. Godere dei Trattamenti e Servizi Spa Tradizionali

La maggior parte dei jjimjilbang offre una varietà di servizi aggiuntivi:

• Scrub per il Corpo: Conosciuto come “seshin”, questo intenso trattamento esfoliante è disponibile nell’area del bagno. I terapeuti utilizzano guanti testurizzati per rimuovere le cellule morte della pelle, lasciando la pelle liscia e rinfrescata. Preparati a un’esperienza vigorosa!
• Massaggi: I massaggi coreani si concentrano su tecniche di tessuto profondo e punti di pressione. Molti jjimjilbang offrono diversi tipi di massaggi, che vanno dai massaggi ai piedi a trattamenti per tutto il corpo.
• Maschere e Trattamenti per il Viso: Diverse maschere facciali, come maschere di fango e maschere a base di erbe, sono disponibili per l’acquisto. Applicare una maschera mentre ci si rilassa nella sauna è un rituale popolare.

7. Cosa Aspettarsi Durante un Soggiorno Notturno

Se trascorri la notte in un jjimjilbang, aspettati un’atmosfera comunale simile a un pigiama party. Ecco cosa devi sapere:

• Aree per Dormire: Questi spazi di solito hanno tappetini sul pavimento o poltrone reclinabili dove gli ospiti possono dormire. I tappi per le orecchie possono essere utili se sei un dormiente leggero.
• Deposito Vestiti: Sono disponibili armadietti per riporre gli effetti personali. Gli oggetti di valore dovrebbero essere mantenuti al sicuro in armadietti più piccoli, se disponibili.
• Cibo e Bevande: Molti jjimjilbang hanno chioschi o mense aperte fino a tardi, quindi puoi gustare snack, bevande o anche pasti tradizionali coreani. È comune vedere persone godere di uno sikhye rinfrescante o sgranocchiare uova sode.

Benefici per la Salute delle Sorgenti Termali e delle Saune Coreane

Le sorgenti termali coreane sono conosciute per la loro acqua ricca di minerali, che offre benefici terapeutici. Ecco cosa potresti guadagnare da una visita a un jjimjilbang:

• Miglioramento della Circolazione: I bagni caldi e le stanze sauna aiutano a migliorare il flusso sanguigno, il che è benefico per il rilassamento muscolare e la riduzione dello stress.
• Disintossicazione: Sudare nella sauna e immergersi nelle acque minerali può aiutare a espellere le tossine dalla pelle.
• Cura della Pelle: I trattamenti di esfoliazione e i bagni minerali possono lasciare la pelle morbida e ringiovanita.

9. Domande Frequenti

Posso portare il mio telefono o la mia macchina fotografica?
Sì, ma è sconsigliato nelle aree di bagno per motivi di privacy. I telefoni sono consentiti nelle aree comuni, ma usali in modo discreto per rispettare il relax degli altri.

Devo conoscere il coreano per visitare un jjimjilbang?
Sebbene sia utile, non è essenziale. Molti jjimjilbang nelle aree turistiche hanno cartelli in inglese, e il personale spesso comprende l’inglese di base.

I jjimjilbang sono adatti per le famiglie?
Sì, sono un’esperienza adatta alle famiglie e molti jjimjilbang accolgono bambini. Ci sono spesso aree specifiche per i bambini nei jjimjilbang più grandi.

Conclusione

Visitare un jjimjilbang coreano o una sorgente termale è un’esperienza culturale davvero unica che combina relax, interazione sociale e benessere. Che tu stia immergendoti in un bagno caldo, rilassandoti in una sauna di giada o gustando uno snack delle spa coreane, una visita a un jjimjilbang promette di essere un’aggiunta indimenticabile a qualsiasi viaggio in Corea. Ricorda di seguire l’etichetta, godere della varietà di trattamenti e immergerti completamente nella tranquillità della cultura spa coreana.